健康功效
小米:安神、和胃、补虚
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
小米一杯相克食物 | 南瓜一碗相克食物 |
水适量 |
小米南瓜粥的做法
1.小米一杯
2.南瓜去皮去瓤,切块洗净
3.南瓜和小米一同放入锅中加入适量的水一点要满过南瓜大火十分钟,转小火十到十五分钟即可
4.香喷喷的小米南瓜粥就这样煮好了
小米:安神、和胃、补虚
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米一杯相克食物 | 南瓜一碗相克食物 |
水适量 |
1.小米一杯
2.南瓜去皮去瓤,切块洗净
3.南瓜和小米一同放入锅中加入适量的水一点要满过南瓜大火十分钟,转小火十到十五分钟即可
4.香喷喷的小米南瓜粥就这样煮好了
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